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森林セラピー

 

森林セラピー

森林セラピーとは

 生活習慣病やメンタルヘルス不全が問題となっている現代、森林の持つ「癒し」効果を健康増進に役立てるために取り組まれてきたのが『森林セラピー』と呼ばれるものです。
 自然豊かな風景や、野鳥のさえずり、澄んだ空気をカラダで感じることにより精神的?肉體的にもリフレッシュ効果が期待できます。日々の疲れを癒す場として、『森林セラピー』が注目されています。

 

森林セラピー基地に認定されるには 

(1)生理実験などで一定の効果を得る
(2)セラピーロードが整備されている
(3)滯在施設の受け入れ體制が整っている
 ※上記のほかにさまざまな基準があります。
 

森林セラピー基地「うるわしの森 志賀高原」について

 志賀高原は長野県の北東部、群馬?新潟?長野の3県にまたがる上信越高原國立公園の中央に位置し、山と原生林と湖の高原で2,000m級の山々に囲まれ起伏に富んだ地形は火山活動の激しさを物語っているように、グリーンタフ?閃緑巖?玄武巖?安山巖と火山の博物館とも言われます。
 シンボルである志賀山の激しい火山活動は凹凸の地形を造り、くぼ地には雪解け水や雨水が溜まり大小あわせ70余りの湖沼?濕原がひろがり、1,000數種類に及ぶ動植物が生息し、訪れた人々が五感で楽しめるエリアとなっています。
 特徴である森と湖の高原は、志賀山によって造り出されたものです。標高1,300m~2,300mに広がる山地帯から亜高山帯の植生から、より厳しい環境に生育する高山植物まで、また群馬県との県境である橫手山の峰は表日本?裏日本の植物が分布する多様な植生を持つところです。
 長野冬季オリンピック開催時には志賀高原総合會館98を建設し、インフォメーションセンターの志賀高原観光協會、長野県自然保護センター、オリンピック?パラリンピック記念館等を併設しており、訪れた観光客の情報発信基地となっています。また、人材育成にも力を入れ、志賀高原ガイド組合による、ガイドツアーの実施等豊かな自然を利用した事業を推進しています。

 

平成20年10月20日 森林セラピー、體験モニターツアーを実施
平成21年 6月14日 森林セラピー基地「うるわしの森 志賀高原」グランドオープン

 

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 コースマップ

1.サンシャイントレール?水無池コース [総延長3.9㎞ 標高1,489m~1,379m]

 

志賀高原で2番目に大きな琵琶池を周遊する広葉樹のコース(初級)

 

 このコースは「琵琶池」や「蓮池」、雪解け水や梅雨時に水を蓄える「水無池」などたくさんの湖沼や濕原が見られ、濕性植物や高山トンボがたくさん見られます。『シガアヤメ』は限られた場所でしか見られない貴重な植物ですが、このコースでは見ることができます。
 コースを散策するときれいなシラカバ林が迎えてくれます。広葉樹の森には多くの野鳥やニホンカモシカ?オコジョなどの小動物が棲息し、散策する人を和ませてくれるマイナスイオンたっぷりな『癒しの森』です。

 琵琶池を散策するコースは舗裝されており、車椅子の方も安心して楽しめます。

コース所要時間(約1時間30分)

 蓮池→徒歩約20分→琵琶池→徒歩約30分

 →水無池→徒歩約15分→旭山バス停

 

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2.自然探勝コース [総延長4.1km 標高1,678m~1,482m]

 

志賀高原の自然が全て凝縮されたコース(中級)

 

 志賀高原の自然がひと目で分かる『歩く資料館』が自然探勝コースです。長野県の天然記念物に指定されている高層濕原の「田ノ原濕原」、今では中々見られない天然林の「田の原の天然カラマツ」は町の天然記念物に指定されています。
 森の中ではコマドリ?コルリ?ウグイスなどのさえずりも聞こえ、新緑や紅葉の美しい木戸池など、見どころが隨所にあるコース。志賀高原の自然を堪能するのに最適なコースとなっています。

コース所要時間(約2時間)

 木戸池バス停→徒歩約20分→田ノ原濕原→徒歩約25分→

 →三角池→徒歩約20分→信州大學自然教育園(長池)→徒歩約5分→下の小池→徒歩約15分→ワタスゲ平→徒歩約10分→蓮池

 

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3.池めぐりコース [総延長9.6km 標高1,920m~1,560m]

 

神秘の湖大沼池と四十八池濕原をめぐる景観豊かなコース(中級)

 

 大小様々な湖沼や濕原をめぐる、志賀高原を代表するトレッキングコース。池糖が點在する高層濕原の四十八池濕原は長野県の天然記念物に指定されています。

 大沼池入口から信州大學自然教育園までの清水新道は、原生林に射し込む陽の光が満點に輝く夜空の星のように見えることから、晝間でも星が見える森と言われています。他にもエメラルドグリーンに輝く大沼池など、見どころがたくさんのコースです。

コース所要時間(約3時間50分)

 硯川→徒歩約2分→前山(リフト下)→リフト約5分→前山(リフト上)→徒歩約2分→前山濕原→徒歩約4分→渋池→徒歩約60分→四十八池濕原→徒歩約60分→大沼池→徒歩約30分→池尻→徒歩約60分→大沼池入口

(池尻→逆池分岐(逆池方面)→徒歩約70分→大沼池入口)

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4.せせらぎコース [総延長3.2km 標高1,673m~1,551m]

 

小雑魚川のせせらぎに沿って點在する濕原をめぐるコース(中級)

 

 小雑魚川に沿った木道の散策路。小雑魚川を源に発する高天ヶ原濕原には、早春から初夏まで長い期間楽しめるミズバショウをはじめ、リュウキンカ?コバイケイソウ?ハクサンチドリと四季折々の花が咲きます。途中にいくつもの濕原があり、四季を通じて濕性植物の花々が咲き亂れる様子を楽しむことができます。

 イワナ原種保存地區でもあり、澄みわたる川で泳ぐ魚たちも観察できます。比較的平坦で木道に沿って散策するので、幅広い年代層の方々に楽しんでいただけるコースです。

コース所要時間(約1時間)

 高天ヶ原→徒歩約5分→高天ヶ原寮前→徒歩約10分→一の瀬スキー場→徒歩約30分→しなの木→徒歩約20分→プリンスホテル西館前

(一の瀬スキー場→徒歩約30分→プリンスホテル西館前)

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5.奧志賀白樺苑路コース [総延長3.7km 標高1,506m~1,461m]

 

志賀高原の奧に広がる、典型的な多雪地帯のブナ?ミズナラの巨木をめぐるコース(初級)

 

 志賀高原の奧座敷といわれる奧志賀高原は、巖菅山と焼額山の裾野に広がるブナ?ミズナラの巨木と原生林の森です。豪雪地帯の落葉広葉樹の森は、原風景のまま殘る日本屈指の森です。また美しい紅葉も見どころのひとつ。この紅葉を一目見ようと、カメラマンの方などたくさんのお客様にお越しいただいています。また皇族の方々も散策された奧志賀高原?白樺苑路は靜かなブームになっています。

 ハイキングだけではなく、サイクリングやゴルフ?パターゴルフ?テニスなどスポーツ施設や、リサイタルホールなどの文化施設もあり自然のなかでスポーツや音楽が楽しめます。

コース所要時間(約1時間20分)

 奧志賀ペンション村入口→徒歩約20分→大沢→徒歩約10分→見晴臺→徒歩約10分→白樺池→徒歩約30分→大沢→

 徒歩約10分→奧志賀ペンション村入口

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 パンフレットのご請求は、観光商工課までご連絡をお願いします。

〒381-0498(役場専用郵便番號)

山ノ內町役場 観光商工課 ユネスコエコパーク推進室 宛

 

 

ガイドトレッキングのお申込み先

 

志賀高原ガイド組合 電話0269-34-2133

詳細はこちらhttp://shizenhogo-center.shigakogen.gr.jp/guidetour.php

 

 

 

 

このページについてのお問い合わせ

観光商工課ユネスコエコパーク推進室

0269-33-1107

 

 

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